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跑步太久肌肉酸痛用紅花油可以嗎？

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2022-04-28 12:02:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 報名了半馬然后最近一直在練習跑步，每次跑完都感覺肌肉酸痛，用金活依馬達打正紅花油可以緩解肌肉酸痛嗎？涂了需要按摩滲透嗎？

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長慢性便
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2024-11-26 16:58:00 我要投訴

      根據咨詢的問題。準備跑半程馬拉松比賽，如果之前沒有長跑訓練，短期訓練還是會出現肌肉酸痛，這種情況訓練后最好泡熱水澡，全身按摩，紅花油主要用于跌打損傷，軟組織紅腫疼痛的。運動后出現的肌肉酸痛多是乳酸分泌過多引起。可以用紅花油外敷，局部按摩。

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正紅花油

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活血驅風，舒筋止痛。用于風濕骨痛，肢體麻木，跌打...[說明書]

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驅風藥。用于風濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙...[說明書]

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