43歲，常犯困，乏力，怎么辦？

男 | 43歲懸賞3個健康幣 2022-04-24 20:53:30 1人回復(fù) 來自延安市

健康咨詢描述： 43歲，高血壓22年，吃藥控制良好，身高180cm，體重170斤，伏案工作時間長。近兩年工作壓力大，也累，目前常犯困，乏力，無精神。想鍛煉身體也無精力，眼看超重無可奈何。應(yīng)該怎么辦？

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2022-11-03 02:41:37 我要投訴

你好！平時有高血壓的疾病，通過治療血壓控制可以、目前出現(xiàn)常犯困乏力精神不好。體重超重。建議去醫(yī)院的內(nèi)科做一個體檢，了解一下身體的狀況，比如化驗血常規(guī)，血糖，血脂、肝腎功能。電解質(zhì)、甲狀腺功能、做心電圖，腦CT。排除疾病原因引起，另外避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動等精神心理因素的影響。注意低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟。放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，不熬夜。體檢，全面了解身體狀況，便于明確病因，針對性治療和預(yù)防。