頭蒙，頭暈，頭疼，頭蒙頭疼

      指導意見：
      這種情況可能就是在家里呆的時間太長，再加上睡覺也不規(guī)律，黑白顛倒，再加上比較焦慮，所以說我建議你還是開了窗戶，可以適當的活動活動，即使在家里那也需要保證按時睡覺按時起床，這樣可以保證你的生活習慣，可以預防頭痛的。

      指導意見：
      那你的這種情況可能就是最近睡覺跌倒導致的，所以說我建議你還是注意按時休息，不要熬夜，盡量不要晚上，看手機一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，而且還需要適當的鍛煉身體，保證一天三餐規(guī)律的進食。

      你好，你現(xiàn)在這種情況就是跟你的睡眠有關系，晚上不睡白天睡，所以黑白已經顛倒了，然后睡的時間也比較長，一般白天睡眠都會比晚上睡眠差一些，而且不利于人體休息，所以建議你改變一下你的睡眠時間
      以上是對“頭蒙，頭暈，頭疼，頭蒙頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！