運(yùn)動治療是糖尿病控制的關(guān)鍵步驟。原則通過運(yùn)動來達(dá)到合理標(biāo)準(zhǔn)的體重,通過運(yùn)動增加胰島素的敏感性,也有利于體重的控制,首先要知道理想體重再去計(jì)算總的熱量,根據(jù)現(xiàn)在的狀態(tài)算出處于哪種體力勞動狀態(tài),總的熱量根據(jù)飲食原則去分配,再加上運(yùn)動,可以達(dá)到很好的血糖控制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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