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吃魚肝油能補鈣嗎

保密 | 0個月 2022-04-22 10:57:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 吃魚肝油能補鈣嗎

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2022-04-22 12:03:18 我要投訴

      吃魚肝油不能夠幫助直接補鈣,魚肝油里面的主要成分就是維生素d這種成分,可以幫助人體對鈣的吸收,想要補鈣,平時可以再吃一些含鈣豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類,天氣好的時候也可以多曬曬太陽。

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