健康咨詢描述: 關(guān)節(jié)髕骨骨折三個月以后怎么鍛煉
因?yàn)轶x骨骨折以后長時間的不下地活動,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊,產(chǎn)生黏連的情況,引起膝關(guān)節(jié)屈伸受限,所以在手術(shù)2個月以后可以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動來進(jìn)行鍛煉,三個月以后,如果拍x光片顯示骨折愈合情況比較好,可以進(jìn)行深蹲,一般屈曲超過90度再鍛煉就比較容易,屈曲到正常了,下床活動時扶單杠正?;顒蛹纯伞?
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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