左乳房有腫塊，睡眠質(zhì)量不好，

      左乳房有腫塊，這種情況建議最好是去醫(yī)院做一個(gè)乳腺的彩超及鉬靶X線，然后再根據(jù)結(jié)果對(duì)癥調(diào)理，平時(shí)要做好防護(hù)保養(yǎng)，注意休息，勞逸結(jié)合，避免勞累及熬夜，要保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度的焦慮緊張。

      按照你的描述，一般情況下左乳房有腫塊，睡眠質(zhì)量不好，按壓后也有疼痛，里面還有硬塊，這種情況建議你最好調(diào)理好自身情緒，不要生氣為好，然后可以找中醫(yī)大夫開(kāi)中藥調(diào)理一段時(shí)間吧，這樣也是有希望會(huì)調(diào)理好的。