半夜自己醒了的一瞬間特別清醒
女 | 19歲 2022-04-21 08:38:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 11.30睡，入睡快，半夜會(huì)自己醒，在意識(shí)到醒的一瞬間，大腦空白無(wú)比清醒，控制不了自己的思想，就是不能讓自己想東西，好像有堅(jiān)不可摧的護(hù)盾一樣阻擋著我，然后閉眼十分鐘就又睡著了，早上8.30起來(lái)就非常困
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2022-11-02 23:56:43 我要投訴
這個(gè)是睡眠情況質(zhì)量不佳所引起的癥狀，其實(shí)也有一點(diǎn)這種大腦皮層造成這種勞累過(guò)度所引起的，平時(shí)的話還是要加強(qiáng)一下對(duì)睡眠環(huán)境的質(zhì)量，另外就是可以使用一段時(shí)間的中藥調(diào)理，比如說(shuō)可以養(yǎng)血清腦顆粒。
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