你出現(xiàn)失眠早醒像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮绻氤灾兴幍脑?,是需要讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的面診看看舌像把把脈,根據(jù)體質(zhì)情況來(lái)吃中藥調(diào)理的,比方說可以吃一些養(yǎng)心安神的,或者吃一些鎮(zhèn)驚的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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