辦公用眼過度導(dǎo)致眼疲勞，怎么辦？

      這種情況有可能是因?yàn)檫^度使用眼睛而導(dǎo)致的眼睛干澀，可以使用人工淚液滴眼進(jìn)行緩解，也有可能是因?yàn)榈昧烁裳郯Y，可以考慮去醫(yī)院眼科就診做詳細(xì)檢查，看一下是否得了干眼癥。最主要的是改變自己的不良用眼習(xí)慣，不要過度的使用眼睛，可以在看電腦半個(gè)小時(shí)之后抬頭望一下遠(yuǎn)方，看一下綠色植物，適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵郾＝〔佟?

      長時(shí)間看電子產(chǎn)品，眨眼次數(shù)減少，眼表的淚液蒸發(fā)快容易形成干眼。干眼癥常見的癥狀是易疲勞、異物感、干澀，燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、視力模糊等等?？刂朴醚蹠r(shí)間是關(guān)鍵，給眼睛放松的機(jī)會(huì)，可以適當(dāng)?shù)臐駸岱螅斯I液可以潤滑眼球。頻繁使用電子產(chǎn)品的人也建議使用葉黃素，比如安瞧干眼專用葉黃素，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的抵抗力，減少藍(lán)光傷害，緩解眼干澀，疲勞等。深綠色的食物，橙色的食物，紫色的視物，橘色的食物等對(duì)眼睛都有好處，建議多吃。