您好,糖尿病患者的飲食要低糖低脂,不能比過甜,升糖指數(shù),油膩,高脂肪的食物,不吃各類糖果,甜點(diǎn),奶油蛋糕,水果罐頭,甜飲料,巧克力,動(dòng)物內(nèi)臟肥肉,動(dòng)物油,動(dòng)物皮,魚籽,油炸油煎食物。禁止煙酒,多吃蔬菜,主食以粗糧,雜糧為主,每日主食攝入量不要超過六兩,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),避免肥胖,注意檢測(cè)血糖情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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