建議避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,尤其是一個(gè)姿勢低頭工作或者看手機(jī)。可以用牽引的方法通過牽引和反牽引力之間的相互平衡時(shí),使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,也可以通過理療達(dá)到調(diào)理和預(yù)防的糾正不良姿勢。還可以外敷貼膏,調(diào)理肌肉勞損,對于頸部疼痛的緩解以及引發(fā)的各個(gè)部位不適癥狀的改善。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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