患有頸椎病的朋友平常日常生活當(dāng)中一定要注意避免勞累受涼,避免長時間的久坐低頭伏案工作和久坐低頭玩手機(jī)的不良姿勢習(xí)慣,要保持正確的坐姿,合理的使用頸椎,特別是有電腦工作的這些朋友,一定要合理的保護(hù)和使用頸椎,保持良好的坐姿,日常生活當(dāng)中需要注意不要睡高枕頭,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎的屈伸活動鍛煉,做一些仰頭屈伸動作,緩解和改善頸椎疲勞。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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