健康咨詢描述: 脛腓骨骨折三個(gè)月內(nèi)怎么活動(dòng)
可以先做x線查看骨折恢復(fù)情況。可以拄拐負(fù)重行走,進(jìn)行踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練,可以做原地旋轉(zhuǎn)下蹲,經(jīng)常練習(xí)下肢屈伸。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,避免勞累,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃一些含鈣量高的食物
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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