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曾經(jīng)抑郁癥患者，這幾天一直凌晨一點(diǎn)多醒來
女 | 15歲 2022-04-13 02:00:14
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健康咨詢描述： 去年四月份的時(shí)候確診，然后吃了將近七個(gè)月的藥后，精神狀態(tài)很好，醫(yī)生也讓停藥了，但是這幾天一直凌晨一點(diǎn)多的時(shí)候醒來，我自我感覺良好，并沒有當(dāng)時(shí)的那種抑郁時(shí)的狀態(tài)，現(xiàn)在僅僅是凌晨醒來，這是要復(fù)發(fā)了嗎？
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回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:47:44 我要投訴
應(yīng)該不是復(fù)發(fā)，失眠如果時(shí)間過長的話就會(huì)加重你的抑郁狀態(tài)。首先建議你養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，可以聽一些舒緩的音樂助眠，要給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前不要喝濃茶咖啡，或者是睡前用熱水泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間睡眠就會(huì)改善
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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