身材問(wèn)題請(qǐng)求大夫解答一下。
健康咨詢描述： 本人身高175，體重168BMI27.4，腰圍不大到80cm，腰臀比不大到0.9比較接近，這是我的圖片我現(xiàn)在是一個(gè)什么身材呢大夫，我應(yīng)該怎么做呢唉（
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身高1米75，體重168，這種情況有點(diǎn)肥胖，要注意運(yùn)動(dòng)，減肥瘦身，多爬山、游泳，跳繩，做仰臥起坐，加速脂肪的燃燒，還要注意調(diào)整飲食，不要吃些肥肉和油炸油煎食品，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
那我這樣問(wèn)題大嗎大夫唉感覺(jué)好擔(dān)心
這種情況需要擔(dān)心，是自己的體型問(wèn)題，平時(shí)注意鍛煉身體，健康飲食。
那我要是管住嘴，開(kāi)始每天運(yùn)動(dòng)可以慢慢的好嗎？那樣還有問(wèn)題嗎大夫
注意不要吃些高脂肪高熱量的食物，多鍛煉，能夠很好的瘦身減肥，保持好體型。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
從身形上看您是屬于偏胖身形，腰腹部比較胖，建議您養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理的控制飲食，堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)，可以有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，比如平板支撐和仰臥起坐對(duì)腰腹部塑形都是有很好的幫助。
那我這樣問(wèn)題大嗎大夫唉感覺(jué)好擔(dān)心
問(wèn)題不大的，患者不用過(guò)于擔(dān)憂，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
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