女人體虛貧血,在日常生活中要多吃一些豆制品,奶制品,紅棗,山藥,雞蛋,枸杞等營(yíng)養(yǎng)的食物,飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)的高熱量,高蛋白食物為基礎(chǔ),也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),平時(shí)注意休息,避免劇烈活動(dòng)。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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