健康咨詢描述: 也不知道是什么原因,這一段時間在頭頂上的頭發(fā)越來越稀少了,頭發(fā)掉的比較嚴重,想問下長期脫發(fā)是什么原因呢?怎么樣改善?
你的情況考慮是脂溢性脫發(fā)可能性很大,脂溢性脫發(fā)又稱雄激素性脫發(fā),有家族史,一般與遺傳、精神緊張壓力大,熬夜休息不好等多種因素有關。表現(xiàn)為頭發(fā)彌漫性稀疏、細軟,頭皮油脂分泌增多。平??梢杂妹刻旖?jīng)常用梳子梳頭,促進頭皮血液循環(huán),還可以多吃核桃、黑芝麻、雞蛋、瘦肉、蔬菜等食物增加毛囊營養(yǎng),適度運動鍛煉增強體質(zhì),配合口服敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),以及毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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