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想看看還能不能長(zhǎng)高,想多拔高一下

女 | 14歲 2022-04-06 22:31:30 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 想看看還能不能長(zhǎng)高,因?yàn)樽约涸谕g孩子中身高越來(lái)越落后了,只有160,其他的孩子都有165以上,長(zhǎng)高會(huì)變得更好


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邢玉鳳
邢玉鳳 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、 幫助網(wǎng)友:45954
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2022-04-07 09:18:32 我要投訴

      身高的增長(zhǎng)有遺傳的因素,也有后天的因素,這個(gè)從骨齡上看,身高增長(zhǎng)的空間應(yīng)該不是很大,可能增長(zhǎng)1~2厘米,平時(shí)主要就是多吃些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉,一般的女孩子身高超過(guò)1米6就屬于標(biāo)準(zhǔn)身高。
      

王歡歡
王歡歡 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染 急性支氣管炎 肺炎 哮喘 等兒 幫助網(wǎng)友:21262
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2022-04-07 09:21:42 我要投訴

      身高受很多因素影響,其中也包括遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)的因素,如果想要長(zhǎng)高的話,建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些縱向的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,和健康的飲食習(xí)慣來(lái)幫助長(zhǎng)高,但是具體長(zhǎng)高多少也要根據(jù)個(gè)人的情況。
      

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