健康咨詢描述: 老公性生活時(shí)間太短應(yīng)該怎么辦調(diào)理?平時(shí)應(yīng)該注意什么
老公性生活時(shí)間短,可能與壓力大、勞累、不良的生活嗜好、腎虛等有關(guān)系。如果性生活時(shí)間沒有短于兩分鐘,一般不用特殊治療。但一定要讓老公增加營(yíng)養(yǎng),多吃溫補(bǔ)腎陽的食物;戒煙戒酒,合理作息;適度運(yùn)動(dòng),不要蒸桑拿。
一般來說陰莖插入陰道2~6分鐘之內(nèi)是月經(jīng)是正常的,如果性生活時(shí)間過短,首先要看看有沒有陽痿早泄,然后對(duì)癥處理,可以找中醫(yī)大夫調(diào)理,效果還是比較好的,另外平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物,比如說枸杞子,山藥,黑芝麻,核桃等!
這個(gè)情況和作息規(guī)律有關(guān)系,平時(shí)要注意多休息,不要熬夜,多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物,如果有條件的話可以跑跑步、做提肛深蹲運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的體質(zhì),如果是龜頭敏感度高,還可以在性交前使用泊艾延時(shí)噴劑等,降低局部的敏感度,延緩射精的時(shí)間。
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