耳鳴然后出現(xiàn)了腦鳴的情況,可能是由于長時間的睡眠不足引起的,還有可能是因為耳朵疾病而導(dǎo)致的,建議盡快的去三甲醫(yī)院做腦部的磁共振檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果對癥治療,在飲食方面建議以清淡為主,可以吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,放松自己的心態(tài)。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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