酒精有改變機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用,在酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中,所以雖然整個(gè)身體并不缺水,但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了就會(huì)覺得干渴,胃里難受,酒精會(huì)對(duì)胃部進(jìn)行刺激,水分與電解質(zhì)平衡失調(diào),所以應(yīng)多喝白開水。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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