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跳完繩后,后背酸疼,怎么辦

男 | 29歲 2022-03-31 23:59:39 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述: 體重220斤,跳繩二十分鐘,跳完后后背疼,彎腰后背也疼,已經(jīng)六天了,請(qǐng)問(wèn)怎么辦

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 12:47:52 我要投訴

      這也屬于正常的情況,因?yàn)楫吘棺隽诉\(yùn)動(dòng),身體里面會(huì)分泌大量的乳酸,所以會(huì)引起腰酸背痛的情況屬于正常的,一般注意休息幾天,能夠正常的恢復(fù),不吃油膩辛辣刺激的食物,有必要的時(shí)候去做理療。

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