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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2022-04-01 17:31:12 我要投訴
調(diào)整自己的精神狀態(tài)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)來(lái)調(diào)養(yǎng)自己。多做一些戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，增加血液的含氧量。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。放松心情，緩解內(nèi)心的壓力。
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