健康咨詢描述: 順產(chǎn)后尿失禁怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
順產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁是一種正常的現(xiàn)象,大部分患者都會(huì)隨著時(shí)間的推移而自行恢復(fù)健康的,不需要特別的治療,但是還是需要注意一些事項(xiàng)的,例如產(chǎn)后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以做一些強(qiáng)度比較小的運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體,可以做一些盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練,會(huì)有很好的效果
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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