健康咨詢描述: 之前打球交叉韌帶二度損傷了,制動拄拐了一個月,現(xiàn)在半年了,能達到全角,但是不能完全深蹲,坐立時用手按髕骨感覺會往里面彈動。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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