內(nèi)分泌引起的粉刺怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-03-31 09:14:37
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健康咨詢描述： 內(nèi)分泌引起的粉刺怎么調(diào)理
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2022-03-31 09:29:54 我要投訴
內(nèi)分泌引起的粉刺，首先考慮跟睡眠不足，比如經(jīng)常的熬夜，缺乏睡眠時(shí)間有關(guān)系，也跟飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系，所以要保證充足的睡眠時(shí)間，建議每天至少8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間不要熬夜，然后少吃一些重口味刺激性容易上火的食物，忌煙忌酒，不喝含有酒精的任何飲品，然后多喝水多吃蔬菜水果，防止出現(xiàn)便秘。
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