摔了一跤，跑完步，腿上就起了大包

      根據(jù)舌苔上以后，局部組織出現(xiàn)了包括氧層分泌的臨床病變表現(xiàn)情況，考慮是局部組織軟組織損傷滲出水腫的臨床病變表現(xiàn)，在臨床檢查確診以后通過個(gè)人護(hù)理局部用藥，促進(jìn)組織功能恢復(fù)的一種調(diào)理措施和方案。
      

      你的上述癥狀應(yīng)該是有皮下出血的情況，建議可以遵醫(yī)囑治療的，不要緊張，多喝白水，多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)新陳代謝血液循環(huán)，過幾天可以做做熱敷，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，戒食辛辣油膩