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夢游差點跳樓了不知道什么原因

男 | 23歲 2022-03-29 21:56:33 1人回復 來自鄂州市

健康咨詢描述： 睡著突然坐起來說話睡著睜著眼睛這都是經(jīng)常的還出現(xiàn)過被風吹醒發(fā)現(xiàn)自己從三樓下到了一樓還沒穿衣服有過幾次這種情況有一次做夢夢到自己被關在一個房間里就一扇門想跑出去怎么開都打不開現(xiàn)實中我一直再扒窗戶17樓得虧有防盜網(wǎng)差點跳下去了然后被人喊醒了也就是我夢里一直打不開的門是個窗戶沒有做過任何檢查而且經(jīng)常做夢

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:48:53 我要投訴

      夢游有可能是情緒低落或者壓力過大所造成的。平時要放松心情，不要胡思亂想，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒都有助于睡眠。不能一個人睡了，應該和自己的親人一起睡，以免發(fā)生意外。

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