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付倫 鄂州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-29 20:42:32 我要投訴
年輕人出現(xiàn)頸椎病的話，首先應(yīng)該避免辛辣刺激性的食物，患者要改善自身的生活方式，同時(shí)要注意頭頸部位的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持作前傾后仰，左右旋轉(zhuǎn)1~2次，同時(shí)保持良好的睡眠姿勢(shì)，枕頭的高度以10厘米左右為好，平時(shí)工作的話，要活動(dòng)一下頭頸部位使頸部韌帶肌肉得到適當(dāng)?shù)男菹?，平時(shí)也要加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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