你好中年人如果半夜磨牙可能是由于缺鈣引起可以適當?shù)难a充一些鈣質,也有可能是平時工作壓力過大引起的夜磨牙癥,平時睡覺前盡量不要進食,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當?shù)倪\動鍛煉,提高身體的免疫力。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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