運(yùn)動(dòng)完頭暈，流汗怎么辦

      你好，你才20多歲，請(qǐng)問(wèn)你是體育生嗎？平時(shí)身體狀態(tài)如何。跳繩是一種比較耗費(fèi)體力的勞動(dòng)，要根據(jù)自己的身體量力而行，保持適度的運(yùn)動(dòng)量，不要太過(guò)。運(yùn)動(dòng)太強(qiáng)，會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害，頭暈也不能排除低血糖的可能性。

      對(duì)于運(yùn)動(dòng)完以后頭暈，流汗的癥，一般考慮是運(yùn)動(dòng)量比較大引起的。所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好注意循序漸進(jìn)，和自己的體力相當(dāng)。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)以前應(yīng)該吃一些東西，避免出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn)，建議最近減少運(yùn)動(dòng)量。身體適應(yīng)以后再增加。