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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-03-29 09:19:55 我要投訴
懷孕以后出現(xiàn)腰痛，在按摩的時(shí)候一定要注意方法和力度，避免用力過(guò)度出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。可以仰臥位，或者是右腿伸直，輕輕的倒向右面吸氣，然后說(shuō)退回原位，肩部不要?jiǎng)?，反?fù)的進(jìn)行，也可以用拳頭壓迫腰部的穴位，兩手握拳放在腰部，疼痛的部位用手頂住腰部，這樣疼痛也可以得到緩解，但是一定要?jiǎng)幼鬏p柔，在進(jìn)行交替的時(shí)候，動(dòng)作要緩慢。如果腰痛情況不是很嚴(yán)重，可以采取臥床休息的方法進(jìn)行緩解，也可以使用腹部的托腹帶來(lái)幫助支撐腰部，這樣可以減輕腰部的壓力，緩解疼痛的情況。
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