走路之后膝蓋疼怎么回事？

      如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)的話，突然間活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)這種情況，最好是循序漸進(jìn)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下先作一些原地器械運(yùn)動(dòng)，等身體適應(yīng)后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如果想減肥就必須運(yùn)動(dòng)，否則減不下來(lái)的。

      肥胖患者減肥過(guò)程當(dāng)中，確實(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)方式，慢走快走，跑步，都是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的，比較適合的運(yùn)動(dòng)方式就是游泳，或者騎自行車，最主要是要控制飲食，嚴(yán)格控制每日總熱卡的攝入

      指導(dǎo)意見：
      你的體重已經(jīng)超重很多了，一般體重超重的人減肥是不宜進(jìn)行跑步、長(zhǎng)時(shí)間行走的，這樣對(duì)于膝蓋是有損傷。你現(xiàn)在不要繼續(xù)進(jìn)行走路，注意多休息，可以用熱毛巾熱敷膝蓋處看看能否緩解癥狀。
      以上是對(duì)“走路之后膝蓋疼怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      走路之后膝蓋疼有可能和肥胖有關(guān)系，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的負(fù)重太大。建議您選擇適合自己的科學(xué)的減肥方式。制定適合自己的減肥計(jì)劃，在飲食控制的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，要逐步的增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，切莫貪圖效果過(guò)度過(guò)快減重。