肌肉痙攣主要的癥狀就是肌肉僵直或者抽搐,痙攣在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉突然僵直收縮,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)收縮和肌肉周圍產(chǎn)生疼痛,可以通過按摩以及補(bǔ)充鹽分進(jìn)行緩解,平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),多注意休息,不要太過于擔(dān)心,保持心情舒暢。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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