指導(dǎo)意見:
飯量大吃面食多不會(huì)得脂肪肝,但是面食中含有的淀粉較多,吃多了會(huì)加重脂肪肝,不利于脂肪肝的康復(fù),所以脂肪肝患者盡量少吃面食。脂肪肝患者飲食方面要注意合理搭配,每餐都要保證攝入主食和水果、蔬菜,多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如瘦肉、香菇、西蘭花、蘋果、橙子等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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