你好,過度手淫就容易引起腎氣不足,影響陰莖的勃起硬度的,主要還是注意不要手淫,多鍛煉身體的,比如慢跑啊,下蹲不要熬夜是關鍵的呀,一般慢慢就會好一些的,包皮過長的話可以考慮手術切除包皮的,陰囊上有點瘙癢,還是需要多清洗一下。祝你健康
多年的手淫會影響陰莖敏感和勃起硬度,要戒掉手淫多做有氧運動,平時可以多吃些黑豆、黃豆等高蛋白食物。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖提高勃起硬度。
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