如何判斷自己是不是得了精神問題

      指導(dǎo)意見：
      你可能是因為之前被嚇到，導(dǎo)致心理產(chǎn)生的恐懼感，建議你還需自我調(diào)整，可以先避免接觸之前事發(fā)的人和事，多和大自然接觸，多聽一些輕柔的音樂，如果還不能從中走出來建議看心理醫(yī)生。
      

      如果一個人活動異常，精神活動異常，出現(xiàn)怪異行為。或者是出現(xiàn)幻聽幻視妄想，性格與以前改變比較大。情緒失常。工作學(xué)習(xí)效率低下，記憶力專注力下降等等，這些都有可能代表著患有精神疾病，那就及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，讓醫(yī)生根據(jù)癥狀病史結(jié)合心理測驗來確診。