孕期嘔吐，難受怎么緩解

      你好！早孕期間惡心嘔吐食欲不振一般是懷孕后激素變化引起的妊娠反應(yīng)，比較常見，單純干嘔胃部不適，在飲食上多加注意，因為懷孕的前三個月，是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，最好不用藥物，少食多餐，清淡易消化飲食，不吃甜食油膩。飯后散散步，分散注意力。

      懷孕六周左右，由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素和胎盤生乳素等激素的大幅度增多，孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，是早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般在懷孕三個月左右會逐漸減輕，建議不要焦慮，放松心情，多吃點自己愛吃的食物，少量多餐，適量增加水果蔬菜的攝入量。