跳繩跳了兩天，兩腳內(nèi)側(cè)起包按壓有疼痛感

      身體進(jìn)行跳繩兩天以后，腳上局部組成的情況應(yīng)該是局部的軟組織刺激損傷的臨床病變表現(xiàn)，根據(jù)您的情況通過(guò)熱敷理療袋打損傷藥物，促進(jìn)組織恢復(fù)和代謝指標(biāo)調(diào)整身體，避免過(guò)度刺激和損傷。

      根據(jù)你描述的情況和上傳的圖片看，跳繩跳了兩天，兩腳的內(nèi)側(cè)起包疼，出現(xiàn)這種情況，建議你在跳繩之前多做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)，讓你的各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉讓肌肉處于均衡協(xié)調(diào)狀態(tài)，以免用力的時(shí)候容易拉傷肌肉，這種情況先注意休息一下，過(guò)兩天就會(huì)好了，請(qǐng)你不用擔(dān)心