經(jīng)常胃脹便秘怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-17 07:04:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常胃脹便秘怎么辦

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2022-03-17 07:07:22 我要投訴

經(jīng)常出現(xiàn)胃脹便秘，需要調(diào)理飲食，平時(shí)要多喝開(kāi)水，吃點(diǎn)稀飯，米粥，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維的食物，可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。經(jīng)常吃點(diǎn)酸奶或者是山楂片，也可以吃點(diǎn)益生菌幫助排便。

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