脂肪肝,主要的病因在于飲酒或者肥胖以及肥胖以后造成的胰島素抵抗,這都是引發(fā)非酒精性脂肪肝發(fā)生的主要原因,合理的健康減重能夠有效的促進(jìn)脂肪性肝病的恢復(fù),另外還需要低鹽低脂飲食,盡量少食用一些動(dòng)物的內(nèi)臟,這樣高膽固醇飲食也會(huì)引發(fā)病情加重,可以進(jìn)行一些慢跑,有氧運(yùn)動(dòng)都能夠促使脂肪分解。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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