感覺世界不真實，或者活在夢里

男 | 22歲懸賞3個健康幣 2022-03-15 14:22:54 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不知道從什么時候開始，我覺得自己生活的世界不真實。就比如上個洗手間，都要掐一下自己，怕自己在夢中，在夢里也會咬一下自己的舌頭，痛就不是做夢。所以每次我去上洗手間都會如此，害怕生活在夢里或者一個虛擬的世界，很害怕

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2022-03-15 14:28:38 我要投訴

你感覺世界不真實，像活在夢中像這種情況你可能存在著人格解體。最好能讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下，才好確診是哪方面的原因，以便及時的對癥治療，自己不要老是關(guān)注這種朦朧的狀態(tài)，找一些自己喜歡做的事情去做，給自己制定一個計劃，按照你的計劃努力的做好你現(xiàn)在該做的事情。

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2022-03-15 18:10:13 我要投訴

生活的不真實感，更多的來源于內(nèi)心。要讓生活回歸真實，首先要放下自己的壓力包袱，不要太過于在意別人的想法觀點。要保持讓自己每天都開開心心的。不糾結(jié)于過去向往未來。

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2022-03-15 14:45:32 我要投訴

是對現(xiàn)實生活不太滿意還是平時壓力太大了，有沒有逃避的想法？要學(xué)會放松，如聽些舒緩的音樂或者跑跑步。平時要多多的工作，給自己找點事兒做，讓生活變得充實一些，或者轉(zhuǎn)移下注意力讓自己對生活充滿希望，
以上是對“感覺世界不真實，或者活在夢里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！