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女人生了孩子怎么可以減肥

保密 | 0個(gè)月 2022-03-11 13:58:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女人生了孩子怎么可以減肥

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邊惠峰
邊惠峰 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及疑難雜癥的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：15100
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2022-03-11 14:03:49 我要投訴

      生完孩子以后一般可以通過調(diào)整飲食或者是運(yùn)動(dòng)等方法來進(jìn)行減肥，在飲食上要選擇一些蛋白質(zhì)以及維生素比較多的食物，盡量少吃一些脂肪以及熱量比較高的食物，總之防止產(chǎn)后肥胖要從各個(gè)方面都加以注意，并持之以恒這樣才能收到良好的效果。

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