健康咨詢描述: 想著自己沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量,就開(kāi)始每天跑5公里,剛開(kāi)始跑是腿酸,那個(gè)是正常情況,跑到第6天的時(shí)候腳開(kāi)始疼就休息了兩天兩天不疼了就又開(kāi)始跑了一天那一天過(guò)后就一直疼走路一瘸一拐的一直疼了四五天都沒(méi)有好轉(zhuǎn)但是沒(méi)有任何紅腫的地方。
這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)勞損,暫時(shí)休息一段時(shí)間,先不要再繼續(xù)跑步了,因?yàn)?km運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大,可以服用活血化瘀的中成藥,如果有疼痛明顯的部位,可以外用活血止痛的中藥貼膏,或者外用活血化瘀的中成藥噴劑。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書]
適用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng),肩痛...[說(shuō)明書]
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