健康咨詢描述: 頭發(fā)和臉很油,舌頭有齒痕,舌苔發(fā)白,睡覺多,經(jīng)常感覺累沒有力氣,夜晚多夢(mèng),容易失眠。抵抗力差經(jīng)常感冒不知道是哪方面的問題應(yīng)該吃什么藥調(diào)理一下
這種情況有脾胃不好濕氣重導(dǎo)致的可能的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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