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寶寶三歲貧血怎么食補

保密 | 0個月 2024-06-26 12:55:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 寶寶三歲貧血怎么食補

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾潔敏
曾潔敏 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心   主任醫(yī)師 擅長: 擅長支氣管哮喘、嬰幼兒喘息、過敏性咳嗽、慢性咳嗽、
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2024-06-26 12:58:56 我要投訴

      寶寶三歲貧血時,可以通過食補來改善貧血狀況。以下是一些建議:
      1. 增加含鐵食物的攝入:如紅肉、豬肝、雞肝、雞蛋黃、豆類、綠葉蔬菜等。
      2. 增加維生素C的攝入:維生素C有助于提高鐵的吸收率,可以多吃新鮮水果和蔬菜,如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。
      3. 增加葉酸的攝入:葉酸對紅細(xì)胞生成有促進(jìn)作用,可以多吃綠葉蔬菜、豆類、全谷類等。
      4. 避免過多攝入鈣和咖啡因:鈣和咖啡因會影響鐵的吸收,應(yīng)適當(dāng)控制牛奶、奶制品和含咖啡因的飲料的攝入。
      5. 注意烹飪方法:盡量選擇蒸、煮、燉等烹飪方法,避免油炸、燒烤等高溫烹飪方式,以免破壞食物中的營養(yǎng)成分。
      6. 保持良好的飲食習(xí)慣:定時定量進(jìn)食,避免暴飲暴食,保證營養(yǎng)均衡。
      7. 在醫(yī)生建議下,可以適當(dāng)補充鐵劑和維生素B12等營養(yǎng)補充劑。
      請注意,食補需要一定時間才能看到效果,如果寶寶的貧血狀況沒有明顯改善,建議及時就醫(yī)檢查和治療。

疾病百科| 貧血

掛號科室:血液內(nèi)科

溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū),成年男性Hb<120g... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老弱病后體虛的人群 常見癥狀:面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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