膝蓋后交叉韌帶損傷后期怎么康復(fù)訓(xùn)練
保密 | 0個月 2022-03-09 04:50:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 膝蓋后交叉韌帶損傷后期怎么康復(fù)訓(xùn)練
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-03-09 05:18:21 我要投訴
這種情況主要是進行關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，首先是關(guān)節(jié)的屈曲的鍛煉，可以在膝關(guān)節(jié)下方，逐漸的墊起成卷的衛(wèi)生紙，逐漸增加高度，膝關(guān)節(jié)逐漸發(fā)生彎曲的情況，可以平臥位抱住大腿，讓小腿自然下垂，可以口服止痛藥物的情況下進行鍛煉
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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