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2022-03-09 07:15:03 我要投訴
讓孩子不積食不上火，首先在飲食上就要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要挑食，觀察孩子每天排便的情況，每天要有規(guī)律的排便。加強(qiáng)鍛煉，多喝水，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。對(duì)于嬰幼兒哺乳期的孩子那么要要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，少量多餐的喂養(yǎng)，減輕消化道的負(fù)擔(dān)，多吃些容易消化的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加胃腸的蠕動(dòng)。
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