16歲174怎么增高
保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 18:07:47
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健康咨詢描述： 16歲174怎么增高
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2022-03-07 18:34:09 我要投訴
如果是目前16歲的話，想要增高的話，應(yīng)該注意的就是這個(gè)時(shí)候其實(shí)還處在骨骼的生長(zhǎng)期，可以補(bǔ)充一些鈣片，或者是說(shuō)可以在生活中攝入一些高蛋白的飲食，但是一定要注意是高蛋白的優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如說(shuō)像一些豆制品和瘦肉，海鮮之類的，其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?
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